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こんにちは。ゆう★

 

最近、暑いので夜シャワーで

 

済ませてしまう方が多いようですが、

 

シャワーだけだと、一日の疲れは

 

取れませんよ!ガーンネコ

 

やっぱり、湯船に浸かって身体を

 

温めて疲れが取れるし、

 

入眠しやすくなります!

 

でも、暑くて湯船に浸かりたくない方は、

 

手浴を行うだけでも良いのでやってみて

 

ください。ばいばい

 

  〜〜やり方〜〜

 

・洗面器にお湯を張って、

 手首から下を洗面器に

 5〜10分間入れる。

 

・好みで入浴剤を入れても

 良いと思います!

 

・お湯の温度は、夜はぬるめで

 朝行う時は、目覚めるのも

 あるので熱めで行うと良い

 でしょう! 

 

血流が良くなるので、これだけでも

身体がぽかぽかしてきますよ!

是非、お試しください。グッド